Tidak semua alergi, ini juga perubahan musim!

musim semi telah tiba! Mata Anda gatal, hidung Anda berair, dan Anda merasa jengkel – apakah alergi itu benar? belum tentu! Dalam kebanyakan kasus yang saya lihat, selama awal musim semi di sini di New England, perubahan musim dari musim dingin ke musim semi cenderung menyebabkan kondisi panas yang menyebabkan mata dan sinus mengering secara internal yang mengakibatkan gejala seperti alergi.

Mari saya jelaskan.

Tubuh Anda perlu membiasakan diri untuk menghasilkan lebih banyak panas selama musim dingin daripada di musim panas. Kemampuan alami ini berkembang selama musim gugur tetapi dengan awal musim semi tren pemanasan berkembang dan tubuh Anda sekarang harus mengurangi produksi panas untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh yang sehat. Saya punya analogi ya… Pikirkan tubuh sebagai tungku kayu. Untuk menjaga rumah tetap hangat di hari musim dingin, katakanlah suhu di luar 20 derajat, Anda harus meletakkan banyak kayu di tungku kayu bakar untuk menghangatkan rumah. Hal yang sama terjadi dengan kebutuhan tubuh untuk memanaskan di musim dingin, dan sekarang, dengan musim semi datang dengan hari-hari yang lebih hangat, seperti 40 atau 50 derajat, jika Anda terus memasukkan jumlah kayu yang sama ke dalam tungku pembakaran kayu akan memanaskan rumah. Sekali lagi, sama dengan tubuh tetapi tubuh lambat berubah. Saat suhu tubuh meningkat di musim semi, panas tubuh naik ke atas kepala dan mengeringkan jaringan lunak dan lembab di mata dan sinus yang mengakibatkan gatal dan iritasi.

Panas ekstra ini juga menghangatkan kita secara internal dan membuat kita merasa tidak nyaman, seperti halnya jika Anda berada di ruangan yang sangat hangat dan merasa tidak nyaman. Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk berubah – lambat dan mantap memenangkan perlombaan tetapi di sini di Rhode Island, pola cuaca yang tidak menentu berdampak pada kesehatan kita. Seperti kata pepatah, jika Anda tidak menyukai cuaca, tunggu sebentar.

Sekarang saya katakan, ini bukan tentang alergi, dan lebih banyak tentang perubahan musim. Tiba-tiba, di awal musim semi, orang-orang datang ke klinik saya dengan gejala seperti alergi tetapi di mana alergennya meledak? Misalnya, di mana serbuk sari? Tidak ada mekar besar di awal musim semi tidak seperti di akhir musim semi (Juni) ketika pohon ek melepaskan serbuk sari kuning kehijauan yang menutupi segala sesuatu yang terlihat – lepaskan kraken!

Jadi apa yang bisa kita lakukan? Kita membutuhkan pemurnian panas dalam tubuh untuk menyeimbangkan perubahan musim saat hari semakin panas. Ini rumit karena karyawan sementara naik turun selama musim semi.

Saran saya adalah untuk fokus pada dasar-dasar – tidur, diet dan ketika keadaan menjadi parah, dapatkan akupunktur dan obat herbal alami. Tidur membantu mendinginkan tubuh dan meremajakannya. Kurang tidur harus diatasi jika Anda ingin mengetahui akar masalahnya sebelum melarikan diri untuk mendapatkan obat keras untuk mengeringkan postnasal drip. Meskipun jika Anda memerlukan perbaikan cepat ada formulasi herbal alami seperti yang saya sebut di klinik saya “pil hidung”, ini bisa lebih lembut dan sangat membantu. Akupunktur juga dapat membantu dalam memurnikan panas, merilekskan tubuh, dan memulihkan keseimbangan secara alami.

Selain itu, makan lebih banyak makanan penurun panas seperti salad dan jenis buah dan sayuran seperti apel, pir, mentimun, asparagus, selada, dan seledri dapat membersihkan panas. Juga hilangkan panas dengan menghindari makanan musim dingin yang dimasak lama dan hangat, seperti semur dan panggangan yang membutuhkan banyak panas untuk disiapkan. Makanan yang dimasak untuk waktu yang lama sangat hangat untuk tubuh dan harus dimakan lebih sedikit sepanjang musim semi dan musim panas. Juga kurangi pati dan sumber gula, yang dapat menyebabkan peradangan dan penambahan berat badan. Makan lebih sedikit dan kehilangan beberapa kilogram juga bisa membantu.

Sangat menarik untuk dicatat bahwa, dalam banyak budaya dan tradisi seperti masa Prapaskah, puasa adalah bagian dari tradisi – puasa tidak hanya membebani jiwa Anda, tetapi juga memiliki efek meningkatkan energi Anda dan sangat mendukung kesehatan Anda. . Ada berbagai jenis puasa dan tidak baik untuk semua orang, jadi pastikan untuk mencari bantuan profesional sebelum mencoba membuat perubahan besar pada diet Anda.

Jika Anda tertarik dengan solusi alami untuk kesehatan Anda, pertimbangkan untuk menghubungi klinik dan mintalah konsultasi gratis untuk mempelajari lebih lanjut. Belajar tentang nutrisi tradisional dapat mengembalikan keseimbangan dan mengarah pada kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat untuk Anda dan keluarga.